Hem » Kost
Kost
Kosten är A & O i mitt liv. För att nå mina mål är det oerhört viktigt att jag sköter min kost, och detta gör jag lättast genom att följa ett kostschema upplagt av min kostrådgivare/PT/Coach – Fredrik Carlsson.
Kosten är A & O i mitt liv. För att nå mina mål är det oerhört viktigt att jag sköter min kost, och detta gör jag lättast genom att följa ett kostschema upplagt av min kostrådgivare/PT/Coach – Fredrik Carlsson.
Kan du inte lägga upp något gammalt kostschema eller i varje fall skicka ett till mig som är proteinrikt och är på 1300 kcal?
Skulle jag kunna göra. Men tänk på att det är utformat efter min kropp och mina behov, min förbränning etc. Alla är vi olika och alla svarar olika på olika dieter så jag rekommenderar inte att följa mitt schema egentligen. Men jag slänger upp det här på bloggen så snart jag kan så får du göra vad du vill med det :P
JA SNÄLLA Karin kan du inte göra det som Lina undrar?
Ska göra det :)
Ja säger samma sak som dom andra, snälla, lite tips och inspiration skulle inte skada. Jag är också nyfiken på ditt kostschema :)
Fixar imorgon! :)
Jag läste om dig i aftonbladet, blev grymt inspirerad! Har läst flera inlägg i din blogg och är så imponerad av dig! BRA jobbat!!
I morgon ska jag på mitt första xtravaganza möte. Tack vare dig =)
Åh vad roligt! Vad glad jag blir att jag inspirerar till positivt förändring :) Lycka till med din resa, det kommer gå galant bara du ger dig fan på det! Kram
Hej Karin och tack för att du skrev ditt kostupplägg! Nu vet jag att jag är på rätt spår i alla fall :)
Finemang! :)
Hittade hit via aftonbladet, då jag googlade på dig :) Är också nyfiken på kost. Tycker det är intressant att se och inspireras hur och vad andra äter, deffar. Kosttillskott mm. sen gäller det ju att hitta det som fungerar för en själv, då det är som du skriver, byggda så olika. Kommer titta in hit fler gånger :)
Vad roligt :)
SÅ inspirerande,
Vart hittar man kostschema inlägget? :D
Om du håller muspekaren över menyn ”kost” kommer det upp en flik som heter ”Uppbyggnad”. Där finns mitt schema jag följer idag.
Hej!
Har precis börjat läsa din blogg! Jätte kul läsning! Är själv i samma sits som du var i början! Kan du inte maila ditt kost schema som du hade i början så man kan läsa och få ta del av?
Hej Josephine,
Vad kul att du tittar in här :)
Tyvärr. Jag har tagit beslutet att inte dela med mig av mina kostscheman i exakta mängder då jag inte vill att det ska hamna i fel händer eller leda till något ont snarare än gott. Hoppas du har förståelse!